养生，不仅包括饮食、运动、心态，睡眠也是养生的重要内容，睡好觉可以提高人体抵抗力，增强体质…
一、床垫使用年限建议5-8年。二、如果感觉失眠频率越来越高，而且时间越来越久，可能是床垫承托性变差，导致血液循环受阻，大脑缺氧。三…
一般家具使用周期至少几年时间，而且床属于大件产品，无论是退换货，还是维修等，都很不方便，所以，我们在选购床时候，尽量考虑周全。
沙发，应该是客厅中使用频率最高的家具，还直接关系到家人忙碌一天回家后休息好不好，所以，我们在买沙发时候，有些细节不容忽视。
腹式呼吸放松法：保持坐姿或者平卧，肩膀放松，闭上双眼，双手放在腹部，缓慢深吸气，暂停2秒左右，缓慢呼气，再暂停2秒左右，类似循环…
炎炎夏日，天长夜短，对于朝九晚五打工人，午睡必不可少，然而，很多人发现，午觉会越睡越困，越睡越不清醒，其根本原因在于错误的午睡方式。
